Pilates nach der Rückbildung

Kursart
aufbauender Kurs nach der Rückbildung

Kursdauer
7x 1 Stunde

Kurseinstieg
idealer Kurseinstieg ist kurz nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs, egal ob mit der Pilatesmethode, im Yoga oder mit der Hebamme.

Preis
CHF 280.00

Kursbeschreibung

Kursinhalte

Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs kann der Wunsch bestehen, weiterhin in der Gruppe trainieren zu wollen und einmal wöchentlich ein fixes Training geplant zu haben.

Die Pilates-Übungen können gesteigert werden und die Muskulatur kann weiter aufgebaut werden. Dies kann helfen, sich auf intensivere Sportarten vorzubereiten. 

Idealer Kurseinstieg ist kurz nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs, egal ob mit der Pilatesmethode, im Yoga oder mit der Hebamme.

Zielgruppe

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, welche:

  • einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben
  • welche die Pilates-Methode bereits kennen oder neu entdecken möchten
Der Kurs findet ohne Baby statt.

Kursziele

  • Kennenlernen oder Vertiefen der Pilates-Methode
  • Übungen aus dem Rückbildungskurs werden gesteigert
  • eine Stunde Zeit für sich haben, um den Körper wahrzunehmen und ganzheitlich zu trainieren.

Kursdauer

7 x 1 Stunde

Annullationsbedingungen

Abmeldungen bis 1 Monat vor Kursbeginn akzeptieren wir ohne Kostenfolge.
Bei Abmeldungen bis 14 Tage vor Kursbeginn werden 50%, bei kurzfristigeren Abmeldungen 100% der Kurskosten erhoben.
Bei Vorliegen eines Arztzeugnisses entfallen die Annullationskosten.

Do, 16.01.2025, 18:45 Uhr - Do, 06.03.2025, 19:45 Uhr

Kursausfall 20.02.2025

Do, 15.05.2025, 18:45 Uhr - Do, 26.06.2025, 19:45 Uhr
Do, 30.10.2025, 18:45 Uhr - Do, 11.12.2025, 19:45 Uhr