Pilates nach der Rückbildung
Kursart
aufbauender Kurs nach der Rückbildung
Kursdauer
7x 1 Stunde
Kurseinstieg
idealer Kurseinstieg ist kurz nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs, egal ob mit der Pilatesmethode, im Yoga oder mit der Hebamme.
Preis
CHF 280.00
Kursbeschreibung
Kursinhalte
Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs kann der Wunsch bestehen, weiterhin in der Gruppe trainieren zu wollen und einmal wöchentlich ein fixes Training geplant zu haben.
Die Pilates-Übungen können gesteigert werden und die Muskulatur kann weiter aufgebaut werden. Dies kann helfen, sich auf intensivere Sportarten vorzubereiten.
Idealer Kurseinstieg ist kurz nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs, egal ob mit der Pilatesmethode, im Yoga oder mit der Hebamme.
Zielgruppe
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, welche:
- einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben
- welche die Pilates-Methode bereits kennen oder neu entdecken möchten
Kursziele
- Kennenlernen oder Vertiefen der Pilates-Methode
- Übungen aus dem Rückbildungskurs werden gesteigert
- eine Stunde Zeit für sich haben, um den Körper wahrzunehmen und ganzheitlich zu trainieren.
Kursdauer
7 x 1 Stunde
Annullationsbedingungen
Abmeldungen bis 1 Monat vor Kursbeginn akzeptieren wir ohne Kostenfolge.
Bei Abmeldungen bis 14 Tage vor Kursbeginn werden 50%, bei kurzfristigeren Abmeldungen 100% der Kurskosten erhoben.
Bei Vorliegen eines Arztzeugnisses entfallen die Annullationskosten.