Während der Schwangerschaft verändert sich Ihr Körper spürbar. Ganz gleich, ob es sich um die erste oder die vierte Schwangerschaft handelt, wir sorgen dafür, dass Sie fit bleiben.

Schwangerschaftsgymnastik hilft Ihnen dabei verschiedene Muskelgruppen zu kräftigen und sich somit körperlich, aber mittels Atemübungen auch mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.

  • Neu
    Pilates in der Schwangerschaft
    Die Schwangerschaft ist eine Zeit der körperlichen, emotionalen und auch geistigen Veränderungen. Sie stellt eine neue und tiefgreifende Erfahrung im Leben einer Frau dar. Mittels Pilates mit Yogaelementen können Schwangere lernen, sich selbst und ihren Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen.

    Kursart
    Grundkurs für Frauen

    Kursdauer
    7x 60 Minuten

    Kurseinstieg
    ab der 12. Schwangerschaftswoche

    Kursinfo und Anmeldung
  • Yoga in der Schwangerschaft
    Mittels Yoga können Schwangere lernen, sich selbst und ihren Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen. Für die Schwangere ist Yoga gerade deshalb so gut geeignet, weil durch die Arbeit am Körper, Atem und am Geist, der Mensch als Ganzes erfasst wird.

    Kursart
    Grundkurs für Frauen

    Kursdauer
    7x75 Minuten / neu ab März 2025 7x90 Minuten

    Kurseinstieg
    ab der 12. Schwangerschaftswoche

    Kursinfo und Anmeldung
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